Bien connue pour ses vertus sur la dépression saisonnière, la luminothérapie se pratiquait jusqu’alors des lors de séances proposées dans des centres spécialisés ou à domicile via des lampes fixes. Aujourd’hui, la “thérapie” se décline grâce à des lunettes spécifiques : la Luminette ! Un accessoire pratique idéal pour les joindre l’utile à l’agréable à domicile !
Des bienfaits avérés sur la santé
Blues hivernal, problème de cycle de sommeil ou encore jet lag sont traités avec succès grâce à la luminothérapie. Il est conseillé d’utiliser la Luminette 1 fois par jour. Cela dépend de l’intensité lumineuse choisie : entre 20 min (intensité maximale) et 45 min (intensité minimale). L’effet « boostant » est presque immédiat. Dès les premiers jours, vous ressentez un regain d’énergie et une amélioration de votre humeur tandis que l’action sur l’horloge biologique se fait ressentir sous 4 à 7 jours. Un délai minime pour prendre soin de son moral et se sentir bien corps & âme.
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Tentez de remporter une paire de luminette
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