Mot clé: calories

Les 10 règles d’or d’une alimentation saine

Les 10 règles d’or d’une alimentation saine

Consommer des fruits et légumes variés en quantité Leur richesse en vitamines, minéraux et fibres en font des aliments clés pour le maintien de notre capital santé. Introduisez-les quotidiennement dans votre assiette tout en jouant sur les combinaisons. Manger des végétaux crus et cuits Seuls les fruits […]

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Envie de perdre des kilos avant l’été: essayez la zumba

Envie de perdre des kilos avant l’été: essayez la zumba

C’est le printemps et vous voulez perdre du poids pour être belle en été. Rien de tel que reprendre une activité physique pour s’affiner mais aussi se muscler. Pourquoi ne pas vous inscrire à un cours de Zumba. La Zumba est une danse originaire de Colombie. Une […]

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L’anorexie chez les adolescents

L’anorexie chez les adolescents

L’adolescence est une période de transition au cours de laquelle certaines fragilités psychologiques et/ou certains troubles du comportement peuvent apparaître. L’anorexie est un trouble alimentaire très précis qui mérite d’être bien définie. L’anorexie est un trouble du comportement alimentaire. Cette maladie se manifeste par une restriction alimentaire. […]

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La pyramide alimentaire: le mode alimentaire efficace

La pyramide alimentaire: le mode alimentaire efficace

La pyramide alimentaire c’est un schéma mis au point par des spécialistes de la nutrition. Il montre l’importance de chaque famille d’aliments et les proportions dans lesquelles ils doivent être consommés chaque jour 5 Fruits et légumes par jour. 400gr minimum par jour. Les aliments de saison […]

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Remplacer le sucre par la stévia

Remplacer le sucre par la stévia

La stévia est une plante utilisée depuis des siècles en Amérique du Sud. C’est 100% naturel, sans calories et avec un pouvoir sucrant bien supérieur au saccharose. Les feuilles de cette plante dégagent un goût sucré intense sans le moindre dommage pour la santé. La stévia peut […]

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