Mot clé: nutrition

Eau plate ou eau pétillante : quel est le bon choix pour ma santé ?

Eau plate ou eau pétillante : quel est le bon choix pour ma santé ?

L’eau est un élément essentiel pour la vie. Sans eau, l’être humain ne peut pas survivre. Il existe différents types d’eau en bouteilles : eau du robinet, eau de source, eau minérale, eau gazeuse, eau pétillante (avec différents niveaux de gaz), etc. Mais quels sont les avantages de […]

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Qu’est ce qu’un nutritionniste?

Qu’est ce qu’un nutritionniste?

Un nutritionniste est un médecin qui aide les gens à rendre leur alimentation plus saine, équilibrée, et adaptée à leur train de vie. Il est notamment consulté en cas de troubles de l’alimentation, de maigreur, ou au contraire de surpoids. Bien sûr, il ne s’agit pas forcément […]

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Comment préparer son corps au changement de saison

Comment préparer son corps au changement de saison

Le changement de saison est un impact important sur notre corps et notre esprit. Il est primordial d’anticiper car le changement de saison chamboule tout notre équilibre interne et externe. C’est un aspect primordial à prendre en considération pour essayer de garder son équilibre intacte. l’arrivée du […]

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Les compléments alimentaires pour lutter contre le vieillissement

Les compléments alimentaires pour lutter contre le vieillissement

Il existe aujourd’hui des compléments alimentaires pour tout ou presque. Si vous souhaitez spécifiquement une action anti-rides et anti-âge, vous devez privilégiez des compléments alimentaires aux propriétés anti-oxydantes. Voici notre sélection de trois composants efficaces pour préserver la jeunesse de la peau.   L’huile d’onagre L’huile végétale […]

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L’anorexie mentale, symptômes et traitement

L’anorexie mentale, symptômes et traitement

L’anorexie mentale est à considérée comme une véritable maladie. On peut la définir comme un trouble du comportement alimentaire qui se rencontre majoritairement chez les adolescents et majoritairement chez les jeunes filles. L’anorexie peut également apparaître dans d’autres tranches de vie ( enfant, adulte) mais dans une […]

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Les jeunes et l’alcool : Le phénomène « le Binge drinking »

Les jeunes et l’alcool : Le phénomène « le Binge drinking »

Les jeunes consomment de l’alcool de plus en plus tôt vers 11 ou 12 ans. A 15 ans, plus de la moitié des jeunes consomment régulièrement de l’alcool. Le plus inquiétant encore est ce nouveau mode de consommation répandu le weekend s’appelant le « binge drinking ». […]

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Les 4 recommandations alimentaires pour éviter le cancer

Les 4 recommandations alimentaires pour éviter le cancer

Il existe 4 recommandations alimentaires quotidiennes pour avoir une alimentation équilibrée et ainsi éviter d’accroître le risque de souffrir d’un cancer. Consommer 5 fruits et légumes par jour Il est essentiel de consommer des fruits et légumes pour avoir un régime alimentaire équilibré. Cette consommation doit être […]

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Symptômes et traitement du reflux gastro-oesophagien ou RGO

Symptômes et traitement du reflux gastro-oesophagien ou RGO

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un trouble digestif courant qui touche une part significative de la population. Bien qu’il soit souvent réduit à de simples brûlures d’estomac, le RGO est en réalité une condition complexe et multifacette, pouvant impacter sérieusement la qualité de vie des personnes affectées. […]

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Guide pratique pour choisir un lait adapté à bébé

Guide pratique pour choisir un lait adapté à bébé

L’allaitement maternel est recommandé pendant les 6 premiers mois de la vie de bébé. A un moment donné, vous allez devoir choisir un lait artificiel pour votre bébé. Face à la gamme étendue de laits artificiels, la plupart des jeunes mamans sont perdues. Pour vous guider dans […]

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L’huile de palme est dangereuse pour notre santé

L’huile de palme est dangereuse pour notre santé

L’huile de palme est dangereuse pour notre santé. Pourtant de manière générale, tous les spécialistes nous disent de consommer différentes huiles pour être en bonne santé. Si les huiles utilisées en cuisine sont bénéfiques pour notre santé (huile d’olive, de tournesol, de colza,…). Ce n’est pourtant pas […]

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Oxy’Zen: Le plus grand salon du bien-être en Wallonie.

Oxy’Zen: Le plus grand salon du bien-être en Wallonie.

Oxy’Zen 2012: l’unique salon en Wallonie dédié à la fois au bien-être, à la beauté, à la santé, à la nutrition et à la remise en forme. Oxy’Zen, c’est l’occasion de vous reprendre en main et d’adoucir les petits problèmes de la vie quotidienne, en améliorant votre […]

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Les astuces pour éliminer la fatigue et retrouver la forme

Les astuces pour éliminer la fatigue et retrouver la forme

Pendant l’hiver, vous vous sentez fatigué, stressé, totalement à plat. Voici les conseils pour vous aider à retrouver la forme au milieu de l’hiver et la garder jusqu’à l’arrivée du printemps. Misez sur l’équilibre alimentaire L’alimentation méditerranéenne est le modèle à suivre: beaucoup de fruits et de […]

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Traiter les différents troubles de l’alimentation

Traiter les différents troubles de l’alimentation

L’image corporelle est presque une obsession dans notre société. La preuve en est qu’à notre époque, 70 % des femmes et 35 % des hommes sont au régime. Les troubles de l’alimentation sont appelés ainsi car ils touchent la manière de s’alimenter. C’est le symptôme visible de […]

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Allaitement maternel: Conseils afin d’optimiser les chances de réussite

Allaitement maternel: Conseils afin d’optimiser les chances de réussite

En Belgique, 7 femmes sur 10 choisissent d’allaiter cependant les futures mamans ont beaucoup de questions concernant ce sujet. Voici donc un petit vrai/faux sur l’allaitement afin d’être mieux informer et d’optimiser les chances de réussite. Il est indispensable et obligatoire de mettre directement votre bébé au […]

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Les facteurs de risque de l’ostéoporose

Les facteurs de risque de l’ostéoporose

L’ostéoporose entraîne une décalcification progressive du squelette, une augmentation de la fragilité osseuse et des risques de fractures. Précisons qu’il ne s’agit que d’un processus naturel lié le plus souvent au vieillissement. Cette maladie est souvent associée à la ménopause à tort car elle peut se déclarer […]

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« Maggie fait régime », le livre controversé des régimes pour enfants

« Maggie fait régime », le livre controversé des régimes pour enfants

Suite à la sortie le mois prochain du livre très controversé « Maggie fait régime » nous avons contacter Czuba Laurence psychologue et directrice de psy-en-ligne.be afin d’avoir son avis sur ce sujet. « Je trouve ce sujet intéressant car c’est réellement un sujet d’actualité puisque le surpoids et l’obésité […]

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La pyramide alimentaire: le mode alimentaire efficace

La pyramide alimentaire: le mode alimentaire efficace

La pyramide alimentaire est un guide nutritionnel élaboré par des experts pour aider chacun à adopter une alimentation saine et équilibrée. Mais quels sont les aliments à privilégier et ceux à consommer avec modération ? Décryptage. Pourquoi manger 5 fruits et légumes par jour est-il recommandé ? […]

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