Mot clé: sport

La méditation est-elle l’avenir des entraînements de football ?

La méditation est-elle l’avenir des entraînements de football ?

Quand on pense au football, on ne peut s’empêcher d’associer ce sport aux sommes astronomiques qu’il génère, à la starisation à outrance et à l’idée, sans doute un brin excessive, que les joueurs se soucient davantage de leur compte en banque et de leurs grosses cylindrées qu’à […]

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10 bonnes raisons pour se remettre au sport

10 bonnes raisons pour se remettre au sport

Le sport, nous le savons tous, apporte des bienfaits sur le moral comme sur le physique. S’y remettre après une période d’arrêt n’est pas toujours facile, mais il faut savoir se motiver. Voici 10 bonnes raisons de se remettre correctement au sport. Un anti-stress Produisant des endorphines […]

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Bonnes résolutions de la rentrée : je fais du sport!

Bonnes résolutions de la rentrée : je fais du sport!

« Quoi que vous puissiez ou rêviez de pouvoir faire, commencez-le ! » Goethe Bonnes résolutions de la rentrée : je fais du sport! La première question à se poser est celle-ci : je DOIS faire du sport ou J’AI ENVIE de faire du sport. C’est souvent le médecin […]

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Les 10 règles d’or d’une alimentation saine

Les 10 règles d’or d’une alimentation saine

Consommer des fruits et légumes variés en quantité Leur richesse en vitamines, minéraux et fibres en font des aliments clés pour le maintien de notre capital santé. Introduisez-les quotidiennement dans votre assiette tout en jouant sur les combinaisons. Manger des végétaux crus et cuits Seuls les fruits […]

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Salon Santé & Bien-être de Spa

Salon Santé & Bien-être de Spa

Le Salon Santé & Bien-être est un espace convivial : exposants et visiteurs se rencontrent pour échanger conseils et astuces sur des produits et services divers en matière de Bien-être. Chaque exposant disposera d’un espace adapté et équipé pour présenter ses produits et/ou services. Le Salon sera accessible […]

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Envie de perdre des kilos avant l’été: essayez la zumba

Envie de perdre des kilos avant l’été: essayez la zumba

C’est le printemps et vous voulez perdre du poids pour être belle en été. Rien de tel que reprendre une activité physique pour s’affiner mais aussi se muscler. Pourquoi ne pas vous inscrire à un cours de Zumba. La Zumba est une danse originaire de Colombie. Une […]

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Conseils pour faire diminuer l’hypertension

Conseils pour faire diminuer l’hypertension

L’hypertension est une maladie qui s’installe petit à petit sans symptômes évidents au début. Beaucoup de personnes ayant de l’hypertension ignorent donc qu’elles en souffrent. Pourtant cette maladie est la deuxième cause de mortalité après le tabagisme. On parle d’hypertension lorsqu’au repos la pression artérielle est régulièrement […]

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L’activité physique, le remède dans la prévention de la dépression

L’activité physique, le remède dans la prévention de la dépression

Lorsque vous souffrez de dépression, il est essentiel de demander de l’aide à des professionnels du secteur de la santé car la dépression est une véritable maladie. Il faut se rendre chez son généraliste pour prendre des médicaments adaptés (antidépresseurs) mais il est également important d’effectuer un […]

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