Les bienfaits de la réflexologie chez la femme enceinte | Réflexologie

Les bienfaits de la réflexologie chez la femme enceinte
La grossesse s’accompagne de modifications importantes de l’organisme, que ce soit sur le plan physique, physiologique ou sur le plan psychique. La femme enceinte peut être traversée par des angoisses et des idées négatives, notamment du fait des désagréments du début de grossesse : nausées, fatigue, elle peut se sentir vulnérable, fragile, anxieuse…
Au cours de sa grossesse, elle peut rencontrer d’autres petites gênes comme : trouble de sommeil, trouble de circulation, trouble digestif, constipation, trouble urinaire, tension nerveuse, et subir des tensions d’ordre musculo-squelettique (douleur au dos).

Les bienfaits de la réflexologie palmaire et plantaire sont nombreux. Les soins relaxants par la réflexologie vont :

  • Relaxer, le stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques.
  • Réguler le système nerveux et hormonal, détendre l’axe du stress.
  • Déceler, localiser et éliminer les dépôts formés par des cristaux d’acide urique ou autre toxine.
  • Activer la circulation sanguine et lymphatique.
  • Prévenir, soulager, voire éliminer un grand nombre de troubles et favoriser l’homéostasie interne du métabolisme.

La femme enceinte est considérée comme « sujet fragile » vu son état de grossesse qui modifie le fonctionnement du métabolisme nécessitant une adaptation permanente suite à l’évolution de cet état.
Il est fort déconseillé de pratiquer la réflexologie les premiers trois mois de la grossesse et le dernier mois de la grossesse. Contre-indication : grossesse dite pathologique.

La relaxation par la réflexologie sera plus efficace que la stimulation, le réflexologue ne « stimule » pas les zones réflexes d’une femme enceinte, il peut lui procurer des soins relaxants qui vont agir sur le système nerveux. Le réflexologue évitera de travailler les zones réflexes en rapport à la cavité pelvienne et aux organes génitaux (ovaires et utérus). La femme enceinte a un métabolisme déjà en stimulation. Le réflexologue prend en compte cet état de grossesse qui est en lui-même déjà un état de stimulation organique.

La relaxation palmaire ou plantaire apportera le relâchement nécessaire des structures anatomiques (musculaire, tissulaire, articulaire…) et permettra une meilleure vascularisation, circulations sanguine et lymphatique.

Puis, selon le cas et les symptômes (digestif, tensions musculaires ou tensions psyché), le réflexologue sélectionnera 3 zones réflexes en rapport à la problématique du sujet, malaxera ces correspondances quelques minutes, et terminera avec la trajectoire glandes surrénales/reins/uretère/vessie – qui est la voie d’évacuation.

Prendre en compte les indications et les contre-indications. Faire attention aux sujets fragiles : enfant, femme enceinte et personnes âgées.
La réflexologie palmaire sera plus adaptée à la femme enceinte que la réflexologie plantaire.
La durée d’un soin chez la femme enceinte ne doit pas dépasser 30 minutes.

Action sur les zones réflexes (Z.R.) :

La cartographie précise des zones réflexes pour le grand public n’est pas livrée sur le dessin ci-dessous.

Pour les tensions d’ordre psyché (tension nerveuse, angoisse, fatigue…) :
Z.R. de la tête, Z.R. de la glande hypophyse et ZR de la thyroïde
(système neuroendocrinien, système psyché)

Z.R. poumons, diaphragme, glande de thymus, plexus cardiaque et plexus solaire
(système respiratoire et système psyché)

Pour les tensions d’ordre musculo-squelettique (appareil locomoteur):
Z.R. de la colonne vertébrale, muscles du dos, membres supérieurs et inférieurs (appareil locomoteur)

Z.R. ceinture scapulaire, diaphragme et plexus solaire (système respiratoire et système psyché)

Pour les problèmes d’ordre digestif :
Z.R. foie, vésicule biliaire, estomac, rate, pancréas (système digestifs)

Z.R. gros intestin, intestin grêle, côlon, rectum, anus (système digestifs)

Et terminer avec la trajectoire : Z.R. glandes surrénales, reins et vessie (voie d’élimination)

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* Ces prestations ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou des prescriptions de médicaments.
* Les soins ne remplacent pas les soins prodigués par des kinésithérapeutes ou des ostéopathes notamment.
* Les soins sont uniquement destinés au Développement Personnel et Bien-être de la personne, à la gestion du stress et à la relaxation.

Article d’Elisabeth Breton, Formatrice, Relaxologue-Réflexologue

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