Ingrid Gabriel | Coach sportif personnel et individuel à Liège
Présentation de Ingrid Gabriel Coach sportif à Liège
Studio d’entrainement sportif personnel et indivuel en région liégeoise. Diminuer les risques pour votre santé en perdant du poids, en vous tonifiant, en retrouvant une meilleure hygiène de vie. Avoir votre coach personnel n’est plus réservé aux stars. Pour vous aussi c’est possible grâce à votre coach sportif personnel Ingrid GABRIEL
Mission
En tant que Personal Trainer « LesMills Coach », ma mission est de faire diminuer les facteurs de risques pour votre santé tant au niveau physique, alimentaire que vis à vis du stress et qui vous freinent dans l’obtention de vos résultats.
Je m’engage, grâce à des séances et à des conseils de pointe prouvés scientifiquement, à vous faire PERDRE DU POIDS et vous TONIFIER aussi VITE et aussi FACILEMENT que possible.
Description
Coach sportif personnel: Ingrid GABRIEL
Des objectifs bien ciblés avec un accompagnement original et global: activité physique, gestion du stress et conseils alimentaires.
Votre programme d’entrainement sera fonction de vos capacités et de vos objectifs. …
La première séance commence par un questionnaire et un entretien particulier entre vous et le coach afin d’établir votre bilan physique, sportif et de santé et comprendre vos désirs et attentes.
Combinant bilan, objectifs et compétences, votre coach définit ensuite un PLAN D’ACTION en élaborant des séances d’entrainement efficaces et adaptées, couplées à des conseils alimentaires et de bonne hygiène de vie).
Un entrainement varié, motivant et amusant
La variété des mouvements combinée à une motivation élevée grâce à la connexion entre vous et votre coach rendra votre entrainement attrayant et énergisant.
Afin de rendre vos séances efficaces, dynamiques et ludiques, les méthodes et le matériel utilisé seront multiples et variables d’une séance à l’autre.
Entrainement fonctionnel, HIIT, Circuit training, TRX, ViPR, BOSU, Gymball, FreeFrom Board, barres et poids, Tubing (élastique), vélo, corde à sauter, … sans oublier des exercices utilisant uniquement votre poids de corps seront au programme.
Photos de Ingrid Gabriel
