Virginie Temmerman
Psychologue · Evere (BE)
Annuaire des thérapeutes et praticiens du bien-être
Psychologues, sophrologues, naturopathes, coachs… 137 professionnels du bien-être en Belgique, en France et en Suisse.
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Bien-être ·
Le bain de forêt consiste à passer du temps en forêt lentement, en éveillant ses sens. Plusieurs études suggèrent qu’il aide à diminuer le stress ressenti. C’est une pratique de bien-être simple, gratuite, qui ne remplace pas un traitement.
Santé ·
Rester assis trop longtemps augmente les risques pour le cœur, le métabolisme et le dos, même chez les personnes sportives. La solution : interrompre régulièrement la position assise et ajouter du mouvement à chaque moment de la journée.
Psycho ·
Une phobie est une peur intense et disproportionnée qui pousse à éviter un objet ou une situation. Elle se traite bien : l’exposition progressive, au cœur des thérapies cognitives et comportementales, est l’approche la mieux étudiée.
· Versailles · 400€
Former les participants aux techniques réflexes de relaxation et de stimulation, approches préventives, visant à limiter et/ou à diminuer le stress et les troubles associés à la ménopause afin d’améliorer la qualité de vie et le bien-être des personnes concernées. A l’issue de la formation, il sera délivré aux apprenants une attestation de « Réflexologie et Troubles associés à la ménopause ».
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