Sandra Marty | Sophrologue-Naturopathe à Mussidan
Présentation de Sandra Marty Sophrologue à Mussidan
La sophrologie
La sophrologie est une discipline basée sur la détente musculaire, la respiration abdominale et la visualisation d’images positives.
Elle permet de vous détendre, de développer vos aptitudes au bien-être, d’utiliser votre mental pour créer en vous des états positifs afin de vous aider au quotidien.
Elle agit sur :
- le stress,
- les angoisses,
- le sommeil,
- les douleurs,
- le poids…
Elle prépare également à la réussite d’un examen, ou d’un futur accouchement.
Ses bienfaits sont incontestables et nombreux.
Une séance de sophrologie commence toujours par un échange afin de mettre en place un protocole adapté à vos besoins.
La séance se poursuit par des exercices de respirations (thoracique, abdominale et totale) afin de détendre l’ensemble des muscles du corps.
Viens ensuite le temps de la sophronisation ou séance guidée ou j’utilise la visualisation d’images positives afin d’atteindre votre niveau de conscience modifiée, et vous permettre d’activer l’ensemble de vos capacités afin de vous aider à surmonter vos problèmes.
La naturopathie
La naturopathie quant à elle permet un bon fonctionnement de l’organisme par des techniques dites « naturelles » comme le rééquilibrage alimentaire, la réflexologie plantaire et palmaire, la phytothérapie (tisanes ou plantes en gélules), ainsi que des soins naturopathiques ciblès pour vous apporter un bien-être au quotidien.
Photos de Sandra Marty
