Comment reconnaître un pervers narcissique ?

J'ai voulu faire un article sur le thème du pervers narcissique car j'ai rencontré plusieurs femmes en cabinet mais aussi en consultations en ligne qui ont subies les conséquences de ce type de relation amoureuse toxique. Je voulais leur rendre hommage car elles sont heureusement toutes sur la voie de la guérison et de la libération. Par cette article, je voulais aussi vous informer sur ce thème pour aider d'autres femmes.

Qu'est-ce qu'un pervers narcissique exactement ?

Un pervers narcissique est une personne qui présente un trouble de la personnalité narcissique associé à des traits de manipulation, d'égocentrisme extrême, d'absence d'empathie et de comportements destructeurs envers les autres. Les pervers narcissiques cherchent à contrôler, à dominer et à obtenir de l'admiration de manière abusive. Ils ont souvent une estime de soi fragile qui les pousse à rechercher constamment la validation et l'attention des autres. Il s'agit en tout cas d'une personne qui vous manipule, vous fait du mal et dont vous n'arrivez pas à vous défaire. Il a réussi à vous convaincre que vous étiez coupable de tous les maux dont il vous accusait. Il ne se remet jamais en question, ne connaît pas la culpabilité et a réussi à vous convaincre que vous étiez coupable. Il se fait passer pour la victime et peut se montrer serviable et adorable si cela lui permet d'atteindre ses objectifs.

Quelles sont les différences entre un narcissique et un pervers narcissique ?

Les narcissiques ont généralement un ego surdimensionné et recherchent l'admiration, mais ils ne sont pas nécessairement malveillants. Les pervers narcissiques, en revanche, sont souvent malveillants, manipulateurs et utilisent intentionnellement les autres pour atteindre leurs objectifs. Ils peuvent également être sadiques et jouir de la souffrance des autres.

Comment reconnaître physiquement un pervers narcissique ?

Ils sont charmants au prime abord et c'est progressivement qu'ils commencent à vous dévaloriser et à vous faire culpabiliser. Le pervers narcissique est un égocentrique qui exige de l'autre la perfection. Il peut être menteur, souvent très jaloux et infidèle. Ne supportant en aucune manière la critique. Le pervers narcissique est souvent un individu intelligent aimant séduire. Il est charmant, sécurisant, sûr de lui... Il est dans le contrôle total de l'autre. Un point omniprésent chez les pervers narcissique est l'aspect manipulateur.

Le début de votre relation commence comme un conte de fée. C'est la phase de séduction. Vous avez l'impression d'avoir rencontré l'homme idéal. Mais peu à peu, sans que vous ne vous en rendiez compte, il commence à vous isoler et à restreindre vos contacts avec le monde extérieur et votre entourage. Ensuite, commencent les crises de colère, les humiliations et parfois la violence physique. Il vous reproche des choses qui n'en sont pas mais il a la perversion de vous faire culpabiliser. L'autre est placé dans la culpabilité de ne pas être à la hauteur de ce "reflet" que le pervers lui renvoie. Pourtant les victimes des pervers narcissiques sont souvent des femmes d’une grande intelligence, séduisantes et extrêmement généreuses.

Puis ces scènes deviennent de plus en plus fréquentes, vous culpabilisez de plus en plus. Peu à peu, vous ne vous reconnaissez plus. Vous perdez votre assurance et vous vous mettez à avoir une image négative de vous. Vous vous enfoncez dans cette relation dont vous ne savez pas comment sortir, car malgré tout, vous l’aimez. Vous êtes la Victime. Vous vivez un stress permanent, craignant à chaque instant une nouvelle scène infondée. Cela peut vous mener à la dépression, à la mélancolie, à des comportements addictifs, à l’automutilation, voire dans les cas extrêmes, au suicide. Vous pouvez aussi souffrir de manière somatique : ulcération de l’estomac, troubles digestifs, insomnies, problèmes cutanés de style eczéma, psoriasis, fatigue chronique.

Menteur, manipulateur et infidèle

Toutes les personnes ne sont pas prêtes à se marier tout de suite, mais certaines le sont. Trouver la bonne personne peut parfois être difficile, mais vous avez l'impression de l'avoir trouvée lorsqu'elle semble mettre un point d'honneur à rendre votre relation misérable en la chauffant et en la refroidissant. Ces personnalités peuvent être extrêmement trompeuses.

Une relation qui vous fait sentir mal à l'aise, peu sûr de vous ou sans valeur est une relation à laquelle il faut mettre fin le plus rapidement possible. Mais dans la pratique, les choses sont plus difficiles.

Pourquoi ? Parce que ceux qui nous font du mal sont souvent des manipulateurs (un trait de caractère que l'on retrouve souvent chez les pervers narcissiques) qui peuvent cacher leur mal sous le couvert de bonnes intentions, ou découvrir une faille qui leur permet de s'absoudre. Ils sont si doués pour se cacher qu'il n'est jamais simple de les démasquer. En effet, selon la psychologue clinicienne Caroline Bernard, "les techniques de manipulation sont extrêmement variées et destinées à altérer la personne qui en est la victime. Cela peut aller de l'extorsion à la plainte à long terme en passant par le maintien d'un secret." D'où l'intérêt d'apprendre à savoir comment

Questions Fréquemment posées sur les pervers narcissique.

Quels sont les signes précurseurs d'une relation avec un pervers narcissique ?

Les signes précurseurs incluent un charme excessif au début de la relation, une tendance à la flatterie excessive, un besoin constant d'attention, un manque d'empathie envers les besoins et les sentiments de l'autre, des signes de jalousie et de contrôle excessif, ainsi que des comportements manipulatoires.

Comment puis-je reconnaître les comportements manipulateurs d'un pervers narcissique ?

Les comportements manipulateurs peuvent inclure la culpabilisation, la projection de leurs défauts sur l'autre, la minimisation de vos sentiments, la dévalorisation, l'isolation sociale, la triangulation (créer des rivalités entre personnes) et la négation de la réalité.

 Quels sont les impacts émotionnels de la relation avec un pervers narcissique ?

Les impacts émotionnels peuvent être profonds, notamment la perte d'estime de soi, l'anxiété, la dépression, la confusion, la paranoïa, la culpabilité et la détresse émotionnelle. Les victimes de pervers narcissiques peuvent également éprouver des difficultés à établir des relations saines à l'avenir.

Comment puis-je me protéger d'un pervers narcissique ?

La protection contre un pervers narcissique implique la reconnaissance des signaux d'alarme, l'établissement de limites claires, la communication assertive, la recherche de soutien auprès de personnes de confiance et, dans certains cas, la mise en place d'une distance physique et émotionnelle.

Que puis-je faire si je suis déjà dans une relation avec un pervers narcissique ?

Si vous êtes dans une relation avec un pervers narcissique, il est important de vous protéger. Consulter un thérapeute peut vous aider à développer des stratégies pour sortir de cette relation en toute sécurité et à récupérer émotionnellement.

Comment mettre fin à une relation avec un pervers narcissique en toute sécurité ?

Mettre fin à une relation avec un pervers narcissique peut être complexe. Il est essentiel de planifier votre sortie, de demander de l'aide à des professionnels ou à des groupes de soutien, de conserver des preuves de comportements abusifs, et de prendre des mesures pour assurer votre sécurité physique et émotionnelle.

Comment éviter de retomber dans une relation similaire à l'avenir ?

Pour éviter de retomber dans une relation avec un pervers narcissique, il est essentiel de renforcer votre estime de soi, de développer des compétences en matière de relations saines, d'apprendre à détecter les signes précurseurs et de faire confiance à votre intuition en matière de relations. Une thérapie peut être bénéfique pour ce processus.

Existe-t-il des ressources pour aider les femmes à sortir de ces relations ?

Oui, il existe de nombreuses ressources, notamment des thérapeutes spécialisés, des groupes de soutien pour les victimes de pervers narcissiques, des lignes d'assistance pour les personnes en situation de crise, et des organismes qui peuvent vous aider à élaborer un plan de sécurité.

Conseils pour se sortir d'une relation avec un pervers narcissique

La relation entre un pervers narcissique et sa victime déclenche beaucoup de souffrance chez cette dernière. Cette expérience est un traumatisme dont il est difficile mais possible de se remettre. Si en tant que victime, vous ne savez plus où vous en êtes, n'hésitez pas à demander de l'aide à un tiers professionnel (psychologue, avocat...). Le seul moyen de s'en sortir est de réellement couper court à la relation. Il est aussi important d'entamer un suivi psychologique en parallèle afin de pouvoir retrouver une bonne image de soi et de prendre conscience qu'en aucun cas on ne mérite d'être traité comme cela. Enfin, il est également essentiel de renouer avec vos proches.

Enregistrer