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10 bonnes raisons pour se remettre au sport

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Le sport, nous le savons tous, apporte des bienfaits sur le moral comme sur le physique. S’y remettre après une période d’arrêt n’est pas toujours facile, mais il faut savoir se motiver. Voici 10 bonnes raisons de se remettre correctement au sport. Un anti-stress Produisant des endorphines […]

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Bonnes résolutions de la rentrée : je fais du sport!

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« Quoi que vous puissiez ou rêviez de pouvoir faire, commencez-le ! » Goethe Bonnes résolutions de la rentrée : je fais du sport! La première question à se poser est celle-ci : je DOIS faire du sport ou J’AI ENVIE de faire du sport. C’est souvent le médecin […]

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Envie de perdre des kilos avant l’été: essayez la zumba

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C’est le printemps et vous voulez perdre du poids pour être belle en été. Rien de tel que reprendre une activité physique pour s’affiner mais aussi se muscler. Pourquoi ne pas vous inscrire à un cours de Zumba. La Zumba est une danse originaire de Colombie. Une […]

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