Résultats pour Sommeil

Comment bien dormir ensemble lorsque l’on est en couple ?

Bien dormir est important pour la santé et on dit même que « Le sommeil est la moitié de la santé ». Or, il s’agit parfois d’un luxe lorsque l’on dort à deux. Les ronflements de son/sa partenaire, les mouvements brusques, la dispute pour la couette … Les […]

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Mon enfant refuse de dormir

Mon enfant refuse de dormir

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles un enfant ne s’endort pas à l’heure du coucher ou pour lesquelles il se réveille la nuit et éprouve des difficultés à se rendormir. Par exemple, il fait ses dents, est malade, a des problèmes digestifs ou fait une crise d’anxiété. […]

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Le sommeil et la rentrée

Le sommeil et la rentrée

Pendant la période des vacances, petits et grands relâchent la pression. Nous ne faisons plus attention au temps et notre rythme biologique en est perturbé. Ces décalages dû aux vacances ont eu raison de l’organisation du sommeil des adultes mais aussi des enfants. A l’approche de la […]

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Pourquoi le sommeil est-il si important ?

Pourquoi le sommeil est-il si important ?

Le sommeil est un des dons précieux. Une bonne nuit de sommeil vous rend en forme et de bonne humeur au réveil. Pour un mode de vie sain, la bonne alimentation et une bonne nuit de sommeil sont très importants. Le sommeil rend le corps fatigué, non […]

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