Pour lutter contre les coups de fatigue qui surviennent avec le changement des saisons, on a plutôt envie de se défaire de produits stimulants tels que les boissons énergisantes ou la caféine. Afin de regagner ses forces et de renforcer ses défenses immunitaires, les professionnels de la […]
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Pendant l’hiver, vous vous sentez fatigué, stressé, totalement à plat. Voici les conseils pour vous aider à retrouver la forme au milieu de l’hiver et la garder jusqu’à l’arrivée du printemps. Misez sur l’équilibre alimentaire L’alimentation méditerranéenne est le modèle à suivre: beaucoup de fruits et de […]
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