Mot clé: sophrologie

Sophrologie et études

Sophrologie et études

La sophrologie s’invite parfois à l’école mais en Belgique, cela est encore trop rare. Pourtant les techniques de sophrologie peuvent apporter énormément dans toutes les étapes de la scolarité, de l’école maternelle à l’université. Les exercices sont évidemment différents selon l’âge. Ils vont d’abord permettre une détente, […]

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Sophrologie et cancer

Sophrologie et cancer

Lors de l’annonce de la maladie, le monde de la personne s’écroule. Le sol se dérobe sous ses pieds. Elle perd tous ses repères, les peurs affluent par vagues de plus en plus fortes. Un état de conscience pathologie s’instaure. C’est-à-dire que l’on ne va voir sa […]

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La sophrologie, méthode incontournable pour la préparation mentale du sportif

La sophrologie, méthode incontournable pour la préparation mentale du sportif

La sophrologie est de plus en plus utilisée dans la préparation mentale des sportifs, du débutant au compétiteur de haut niveau. Elle permet de déverrouiller les freins limitant la performance et d’activer le potentiel physique, mental et émotionnel de l’individu. Quels sont ces freins qui limitent la […]

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Quelles différences entre sophrologie et relaxation?

Quelles différences entre sophrologie et relaxation?

La sophrologie, méthode encore peu connue. Même si la sophrologie est de plus en plus conseillée par les médecins et autres professionnels de la santé, elle reste une interrogation pour beaucoup de monde. Certains la réduisent à une simple relaxation et à une meilleure respiration. Pourtant, la […]

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