Résultats pour Relaxation

5 façons d’aller mieux

5 façons d’aller mieux

Le bien-être est une notion que les Français explorent de plus en plus. Aujourd’hui on le sait, il est difficile d’avancer dans sa vie et dans ses projets si l’on ne va pas bien. Lorsque l’on est dans cette situation, on se demande comment se sentir mieux […]

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Quelles activités pratiquer pour votre bien-être spirituel ?

Quelles activités pratiquer pour votre bien-être spirituel ?

Le bien-être est aujourd’hui une notion essentielle du développement humain. Il est perçu comme un ensemble de facteurs concourant au bonheur, à l’harmonie avec soi-même et dans les rapports avec les autres. Si les dimensions physique et émotionnelle du bien-être restent les plus considérées, il ne faut […]

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Le tapis de fleurs, l’accessoire bien-être à la mode

Le tapis de fleurs, l’accessoire bien-être à la mode

Très en vogue ces dernières années, le tapis champs de fleurs est un accessoire utilisé pour soulager de nombreux maux. Il reproduit la fameuse technique d’acupression grâce à sa texture piquante. Il est principalement conçu en coton avec des points d’acupuncture en plastique qui soulage des douleurs […]

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6 activités pour enfin lâcher prise

6 activités pour enfin lâcher prise

Vous êtes sous tension et ressentez le besoin de lâcher prise ? Veillez avant tout à vous calmer, car c’est la première chose à faire pour lâcher prise. Le calme vous permet de retrouver vos esprits et d’éviter le stress. Pour cela, vous pouvez écouter de la […]

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4 conseils efficaces pour travailler la relaxation

4 conseils efficaces pour travailler la relaxation

La société actuelle est caractérisée par une grande compétitivité, que ce soit au travail ou dans la vie personnelle. À cela s’ajoute l’obligation constante de fournir des efforts, malgré le manque de temps. Ces facteurs sont générateurs de mal-être, ce qui peut parfois avec des conséquences graves […]

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Comment bien utiliser les fréquences de méditation ?

Comment bien utiliser les fréquences de méditation ?

Les fréquences de méditation sont des fréquences comprises entre 20 Hz et 20 000 Hz. Il s’agit de fréquences clés qui ont émergé à travers la musique. Il existe plusieurs fréquences de méditation sur lesquelles on peut méditer. Chacune d’elles présente son lot d’avantages. Ces fréquences s’emploient […]

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Les Bienfaits thérapeutiques de l’écoute de la musique au quotidien

Les Bienfaits thérapeutiques de l’écoute de la musique au quotidien

«La musique est la langue des émotions» disait le philosophe Kant. Les recherches en psychologie et neurosciences ont démontré les effets de la musique sur notre cerveau (mémoire, attention, créativité, apprentissage). La musique agirait ainsi sur notre niveau de stress et stimulerait les hormones du bien-être. Musique […]

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Les bienfaits de la relaxation

Les bienfaits de la relaxation

Les bienfaits de la relaxation se situent à la fois au plan physique, corporel, émotionnel, fonctionnel, intellectuel etc. La relaxation est une thérapie dont le but est de permettre de créer le vide dans l’esprit, de se libérer du stress et retrouver une sensation globale de bien-être. […]

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Le hammam vous invite à la détente et à la relaxation

Le hammam vous invite à la détente et à la relaxation

Une séance au hammam peut offrir une agréable parenthèse de détente dans notre quotidien envahi de stress. Le hammam est un bain de vapeur humide pratiqué traditionnellement dans les pays du Maghreb et du Moyen-Orient. La chaleur et le calme vous invitent à vous abandonner à la […]

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