Informations santé, prévention et bonnes pratiques au quotidien.
Un biberon se prépare juste avant la tétée, mains lavées, en versant d'abord l'eau puis la poudre selon la notice du lait. On le donne à la demande, à température ambiante ou tiède, en suivant les signaux de faim et de satiété de bébé.
Manger beaucoup de fruits, légumes et céréales complètes, limiter la viande rouge et la charcuterie, réduire l'alcool et le sel : ces quatre repères réduisent le risque de plusieurs cancers, sans pour autant offrir une garantie absolue.
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est la remontée du contenu acide de l'estomac vers l'œsophage. Il provoque brûlures et régurgitations. Des repas plus légers, ne pas se coucher juste après manger et un traitement adapté soulagent la plupart des personnes.
Soif intense, envies fréquentes d'uriner, fatigue et perte de poids sont les signes classiques du diabète. Le diabète de type 2 peut pourtant rester longtemps silencieux : en cas de facteurs de risque, une simple prise de sang permet le dépistage.
Pour soulager une poussée dentaire, des gestes simples suffisent souvent : anneau de dentition rafraîchi, massage des gencives, câlins. Le collier d'ambre et les gels anesthésiants sont à éviter, et une forte fièvre doit faire consulter.
L'allergie aux pollens provoque éternuements, nez qui coule et yeux qui piquent pendant la saison des pollens. Limiter l'exposition, des médicaments adaptés et parfois une désensibilisation permettent de bien la contrôler.
L’allaitement maternel est recommandé pendant les 6 premiers mois de la vie de bébé. A un moment donné, vous allez devoir choisir un lait artificiel pour votre bébé. Face à la gamme étendue de laits artificiels, la plupart des jeunes mamans sont perdues. Pour vous guider dans votre choix, nous vous…
Le VIH se transmet surtout lors de rapports sexuels non protégés et par le sang. Préservatif, PrEP, traitement d'urgence et dépistage permettent de s'en protéger, et un traitement bien suivi permet de vivre longtemps sans transmettre le virus.
Un mélanome se repère souvent soi-même : une tache nouvelle ou un grain de beauté qui change d'aspect doit faire consulter. La règle ABCDE aide à repérer les signes suspects ; détecté tôt, il se soigne beaucoup mieux.
La toilette de bébé demande peu de matériel : sérum physiologique, compresses, eau tiède. Nettoyez le nez par lavage, les yeux de l'intérieur vers l'extérieur, seulement le pavillon des oreilles, et limez ou coupez les ongles avec douceur.
Pour un bain serein, préparez tout le matériel à l'avance, chauffez la pièce, vérifiez que l'eau est autour de 37 °C et ne quittez jamais bébé des yeux ni des mains. Quelques minutes suffisent, et le bain n'a pas besoin d'être quotidien.
L'huile de palme n'est pas un poison, mais elle est riche en graisses saturées et surtout présente dans des produits transformés. Mieux vaut limiter ces produits et privilégier les huiles de colza, d'olive ou de noix.
