Informations santé, prévention et bonnes pratiques au quotidien.
Les vaccins protègent les enfants contre des maladies graves et freinent leur retour dans la population. Leurs effets indésirables sont le plus souvent légers et passagers, et respecter le calendrier vaccinal permet une protection au bon moment.
Depuis la nuit des temps, nos petits sont portés. Immatures à la naissance, contrairement à d'autres mammifères, ils sont « programmés » pour assurer leur survie: ils ne savent pas encore se déplacer pour aller au sein, ils n'ont pas assez de masse graisseuse et doivent donc être habillés pour être…
Une alimentation variée, riche en fruits, légumes, poissons gras, huiles végétales et céréales complètes, apporte les nutriments dont la peau a besoin. Elle ne remplace ni la protection solaire ni un avis médical en cas de problème de peau.
Un enfant qui refuse de dormir a souvent une raison simple : poussée dentaire, maladie, peur de la séparation ou soirée trop agitée. Une routine du coucher régulière et une réponse calme et cohérente la nuit aident la plupart des enfants.
En hiver, le froid, le vent et le chauffage fragilisent la barrière de la peau, qui tiraille, pèle et démange. Une toilette douce à l'eau tiède, une crème hydratante appliquée chaque jour et une protection contre le froid limitent ces désagréments.
La Journée mondiale du braille, le 4 janvier, jour de naissance de Louis Braille, rappelle que cette écriture tactile à six points reste essentielle à l'autonomie et à l'inclusion des personnes aveugles et malvoyantes.
En cas d'urgence vitale, composez le 112 : il est gratuit et fonctionne dans toute l'Union européenne, y compris depuis un portable. Voici les autres numéros utiles en Belgique, en France et en Suisse, à garder près de vous.
Il n'existe pas de délai obligatoire : on peut reprendre les relations sexuelles quand on s'en sent prête, une fois les saignements arrêtés et les cicatrices guéries. Fatigue, baisse du désir et sensibilité sont fréquentes ; la douceur, le dialogue et une contraception adaptée sont essentiels.
Anorexie mentale, boulimie et hyperphagie boulimique sont des troubles sérieux mais qui se soignent. Le traitement le plus efficace associe suivi médical, accompagnement psychologique et conseils nutritionnels ; plus l'aide arrive tôt, mieux c'est.
Un allaitement réussi repose surtout sur des tétées fréquentes, une bonne position du bébé et du soutien. La taille des seins ne compte pas, un démarrage difficile se rattrape souvent et une sage-femme ou une consultante en lactation peut vous aider.
La maladie d'Alzheimer est une maladie du cerveau qui altère progressivement la mémoire, le langage et l'autonomie. Elle est la cause la plus fréquente de démence. Un diagnostic précoce permet d'organiser l'accompagnement et d'aider les proches.
La fish pédicure consiste à plonger ses pieds dans un bassin où de petits poissons, les Garra rufa, grignotent les peaux mortes. Le risque d'infection est jugé faible si l'hygiène est rigoureuse, mais elle est déconseillée en cas de plaie, de diabète ou d'immunité affaiblie.
