Résultats pour Dépression

Comment éviter de tomber en burn-out?

Comment éviter de tomber en burn-out?

Comprendre le burn-out: définition et causes Le burn-out, également connu sous le nom de syndrome d’épuisement professionnel, est un état de fatigue extrême, souvent associé à un sentiment de désespoir, causé par des contraintes professionnelles permanentes et insurmontables. Définition du burn-out Le burn-out est une réaction à […]

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Gérer l’Anxiété au Quotidien : Stratégies et Conseils Pratiques

Gérer l’Anxiété au Quotidien : Stratégies et Conseils Pratiques

Comprendre l’Anxiété : Définition et Symptômes L’anxiété, souvent confondue avec le stress ordinaire, est en réalité un trouble complexe et multifacette. Médicalement, elle est décrite comme une réaction excessive à une situation perçue comme menaçante, déclenchant une réponse émotionnelle intense. Contrairement au stress, qui est généralement lié […]

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Natalophobie : Comprendre et Surmonter le Blues de Noël

Natalophobie : Comprendre et Surmonter le Blues de Noël

La Natalophobie, souvent appelée le blues de Noël, désigne un sentiment de tristesse ou d’anxiété spécifiquement lié à la période des fêtes de fin d’année. Les symptômes peuvent inclure de la mélancolie, une anxiété accrue, de l’insomnie, ou un sentiment de solitude. Contrairement à la dépression saisonnière, […]

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Le Pouvoir de la Positivité : Cultiver une Attitude Positive le Matin

Le Pouvoir de la Positivité : Cultiver une Attitude Positive le Matin

Beaucoup de personnes commencent leur semaine avec le poids de la routine, l’anxiété au ventre, et traînent pour se rendre au travail. Le matin est une période cruciale de la journée. C’est le moment où nous prenons le premier souffle de la journée, où nous nous préparons […]

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Sortir d’une déprime passagère : les étapes pour y arriver

Sortir d’une déprime passagère : les étapes pour y arriver

Également connue sous le nom de « coup de blues », la déprime passagère est un état psychologique qui se caractérise le plus souvent par une baisse de morale « passagère », une baisse de tonus et un sentiment de tristesse. Il ne faut pas la confondre […]

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Quels sont les signes précoces d’un burn-out ?

Quels sont les signes précoces d’un burn-out ?

Observé initialement chez le personnel soignant, le burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel touche tous les métiers. Ce trouble se traduit par une sollicitation accrue et sur une longue période du corps et du mental jusqu’à l’épuisement. Mais à quoi ce syndrome des temps modernes est-il dû ? […]

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Le syndrome d’épuisement maternel

Le syndrome d’épuisement maternel

Bien que la maternité puisse être un événement épanouissant et enrichissant, il est vrai que cela engendre inévitablement beaucoup de responsabilités, de stress et d’angoisses. Les mères d’aujourd’hui veulent être des mères parfaites en ayant un travail dans lequel elles réussissent et s’épanouissent. En parallèle, elles veulent […]

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Comment se reconstruire après un burn-out?

Comment se reconstruire après un burn-out?

Aussi appelé « syndrome d’épuisement professionnel », le burn-out est une notion qui peine encore aujourd’hui à trouver une définition. Pour Freudenberger, le premier à l’avoir identifiée, il s’agit d’« un état de fatigue et de frustration, de dépression, provoqué par la dévotion à une cause, un mode de vie, […]

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Bore-out : syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui

Bore-out : syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui

Le bore-out ou le syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui ,à ne pas confondre avec le burnout , est un trouble psychologique engendré par le manque de travail, l’ennui et, par conséquent, l’absence de satisfaction dans le cadre professionnel. Il se caractérise par trois éléments : l’ennui, l’absence […]

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Traitement de la dépression chez les enfants et les adolescents

Traitement de la dépression chez les enfants et les adolescents

Lors d’une dépression, plus le traitement de la dépression chez les enfants commence tôt, plus votre enfant est susceptible de récupérer rapidement. Attendre avant de soigner une dépression peut signifier une reprise plus longue et plus difficile. Le traitement comprend généralement des conseils professionnels, des médicaments et […]

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Comment éliminer les pensées négatives

Comment éliminer les pensées négatives

Nous avons tous des pensées négatives que nous n’arrivons pas à éliminer. On a tendance à se focaliser sur les aspects négatifs de la vie. On remarque un verre d’eau à moitié vide et pas que le verre est remplit à moitié. Notre esprit a alors pris […]

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Suggestions pour venir à bout de la dépression post-partum

Suggestions pour venir à bout de la dépression post-partum

Il faut toutefois savoir que la dépression post-partum n’est pas une étape normale de la grossesse. Aucune femme n’est à l’abri ou immunisée contre cette période mélancolique qui semble s’éterniser pour celles qui la vivent. Par contre, il est possible de la prévenir. Vous devez d’abord garder […]

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Luminette: Les bienfaits de la luminothérapie contre la dépression saisonnière

Luminette: Les bienfaits de la luminothérapie contre la dépression saisonnière

La luminothérapie est une thérapie dont la connaissance est souvent superficielle. Des notions de chronobiologie en permettent une meilleure compréhension. La chronobiologie est une branche de la biologie qui s’intéresse aux fluctuations dans le temps des divers paramètres physiologiques qui pour la plupart varient sur un cycle […]

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La luminothérapie, une solution pour lutter contre la dépression saisonnière

La luminothérapie, une solution pour lutter contre la dépression saisonnière

Pourquoi lorsque arrive le printemps et l’été, la majorité de la population se sent mieux ? Tout simplement parce que les jours rallongent et que le nombre d’heures de lumière est plus important. La lumière influence beaucoup notre organisme et la plupart des personnes apprécient l’augmentation du […]

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Les troubles anxieux, symptômes et traitements

Il nous arrive tous de vivre des moments d’anxiété. Les difficultés et la pression que nous vivons au travail, le stress associé au fait de devoir s’exprimer en public, les horaires beaucoup trop chargés ou l’approche d’un examen peuvent nous causer des inquiétudes voire même des peurs. […]

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Pour les femmes, une fausse couche n’est jamais banale

Pour les femmes, une fausse couche n’est jamais banale

D’un point de vue médical, une fausse couche est banal, et ne compromet que rarement le succès des grossesses futures. Peu d’études ont tenté d’évaluer la fréquence des troubles dépressifs suivant une fausse couche. Quelques témoignages de femmes qui ont vécu les deux types d’expérience montrent que, […]

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Quelques idées pour décompresser et éviter le surmenage

Quelques idées pour décompresser et éviter le surmenage

Stress, surmenage, on a toutes besoin de décompresser. Faire un break, c’est vital pour pouvoir se ressourcer, repartir du bon pied et éviter la dépression. Alors on s’accorde 5 petites minutes et on découvre ces 10 conseils pour décompresser. Au travail Aérer son espace de travail : […]

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L’activité physique, le remède dans la prévention de la dépression

L’activité physique, le remède dans la prévention de la dépression

Lorsque vous souffrez de dépression, il est essentiel de demander de l’aide à des professionnels du secteur de la santé car la dépression est une véritable maladie. Il faut se rendre chez son généraliste pour prendre des médicaments adaptés (antidépresseurs) mais il est également important d’effectuer un […]

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Comment aider une personne déprimée

Comment aider une personne déprimée

Tristesse persistante, irritabilité, fatigue, perte de confiance en soi… l’un de vos proches, membre de la famille ou ami est dépressif. Quelle attitude adopter face à ce malaise? Nos conseils pour le comprendre au mieux et l’aider à s’en sortir. La dépression touche plus de 3 millions […]

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Différence entre dépression et déprime

Différence entre dépression et déprime

Dans la vie de tous les jours, il nous arrive d’éprouver divers sentiments selon les situations auxquelles nous sommes confrontés : la joie, la tristesse, la colère, l’angoisse,…Quand les évènements prennent de mauvaises tournures, nous ressentons la plupart du temps des sentiments négatifs : peur, inquiétude, panique, […]

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Pour certains le temps des fêtes rime avec dépression

Pour certains le temps des fêtes rime avec dépression

Pas toujours facile le temps des fêtes Pour certains, la période que nous vivons actuellement c-à-d celle des fêtes n’est pas nécessairement synonyme de plaisir et peut même être particulièrement difficile lorsque l’on perd une personne avec laquelle nous avions l’habitude de vivre ces événements heureux. J’ai […]

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Le millepertuis, une alternative aux antidépresseurs

Le millepertuis, une alternative aux antidépresseurs

Qu’est-ce que le millepertuis ? Le millepertuis est un remède très ancien à base de pantes, obtenu à partir des fleurs de la plante vivace connue sous le nom de hypericum perforatum. Il est indiqué pour améliorer l’humeur et surmonter la dépression légère ou modérée. Pourquoi est-il […]

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Les traitements contre la dépression

Les traitements contre la dépression

De plus en plus de personnes expérimente chaque années les conséquences de la dépression. L’état dépressif diminue la capacité à faire face aux activités quotidiennes tant au niveau personnel qu’au travail,nuit aux relations, perturbe le dynamisme général. La dépression est l’une des causes premières d’incapacité au travail. […]

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