Les bienfaits du yoga pour la gestion du stress Le yoga est une pratique millénaire qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Il peut également être une solution efficace pour gérer le stress et l’anxiété au quotidien. Dans cet article, nous vous présenterons les bienfaits du […]
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La respiration profonde et la relaxation musculaire progressive Les techniques de gestion du stress sont essentielles pour maintenir un équilibre mental et émotionnel dans notre vie quotidienne. Elles permettent de faire face aux différentes pressions et contraintes que nous rencontrons au travail, à la maison ou dans […]
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Le yoga est une pratique millénaire qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Que ce soit pour renforcer votre corps, réduire le stress ou améliorer votre concentration, le yoga peut vous aider à atteindre ces objectifs. Cependant, il n’est pas toujours facile de trouver […]
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La réflexologie est une pratique à part entière, faisant partie de la catégorie des massages bien-être. Son histoire remonte aux anciennes civilisations égyptienne, chinoise et indienne. Elle constitue également une partie de la médecine chinoise, où les pieds sont reconnus comme une zone intimement liée à la […]
Lire plus →Douleur : « Expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, liée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle, ou décrite dans des termes évoquant une telle lésion », définition par l’Association Internationale pour l’Etude de la Douleur (IASP). Le stimulus nociceptif est activé « en périphérie » par une agression tissulaire […]
Lire plus →Le bébé est un sujet « sensible ou fragile » vu son âge et son système neuro-musculo-squelettique et hormonal. L’enfant se développe grâce au jeu d’assimilation et de l’accommodation. Il y a différents réflexes : le réflexe de succion, le grapping réflexe, le réflexe d’attachement…. Les techniques réflexes […]
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La réflexologie, comme pratique manuelle de soin relaxant et stimulant, pourra avoir une « noble » place au sein des stations thermales. Ce soin, complémentaire à la médecine thermale, peut être proposé comme un soin de confort et de bien-être. Chaque station thermale a ses orientations thérapeutiques et chacune […]
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Il faut bien différencier la migraine du mal de tête (céphalée). Les céphalées de tension sont des maux de tête qui se traduisent par une sensation de serrement sur le front et les tempes (contraction du muscle temporal et de l’aponévrose temporale). Il ne s’agit pas de […]
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L’anxiété est un état de tension interne. Une personne anxieuse vit un mal-être psychique ou/et physique, accompagné par des sentiments d’inquiétude, d’appréhension ou de peur. Il existe différents niveaux d’anxiété – d’une anxiété légère dite normale jusqu’aux troubles anxieux. La réflexologie a des effets calmants et relaxants, […]
Lire plus →Définition du mot Dysthyroïdie : Mauvais fonctionnement de la glande thyroïde qui se traduit par un trouble de la sécrétion des hormones thyroïdiennes, en plus ou en moins, variable selon le type et l’intensité de l’atteinte. Des problèmes de santé apparaissent lorsque la thyroïde devient trop peu active (hypothyroïdisme) ou […]
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